吾家有女初长成，妈妈们肯定是喜忧参半吧！喜的是女儿要从幼稚的小女孩变成亭亭玉立的小女人了，忧的是女儿从此要面对的生理及心理的问题更多、更琐碎了。这时候作为过来人妈妈的关心变的尤为重要，尤其是当女儿将要面对生命里第一个“好朋友”的时候，妈妈们就需要做好准备和女儿并肩作战了。

  现在社会资讯发达,获得知识的来源非常多元,但妈妈们仍然应主动告知女儿未来即将面临的生理变化,不要羞于谈论,更不要放任女儿自行面对长大的各种身心变化的难题。现代女孩因为营养及饮食习惯的因素，初潮年龄有提早的趋势，也就是说有可能因为心智的不成熟，会对初潮产生恐惧！而即使是事前相关知识都已经准备的女孩，在真正初潮来临时实际处理上也会出现问题，如果处理不好，就有可能出现厌烦、抗拒心理。那么妈妈们该怎么做呢？这里就提出些建议仅供参考：


·女儿初潮快来临前

  在女儿进入青春期的时候,身为妈妈的你就要变地异常敏感细心了,多多关注女儿生理和心理的细微变化。当发现女儿有乳房增大，身体圆润等性成熟体征时，就该和她们聊一些相关的生理知识了。可以让她和你一起看书或是上网搜集相关资料，一方面增加她的生理知识，另一方面也让她了解到这是自然而然的事情，并不可怕。也许女儿最终不能完全弄清初潮究竟是怎么回事，至少可以让她们克服害羞的心理, ,有了“小秘密”也可以及时和你分享。也可以和女儿一起去选购生理期相关用品,同时告诉她们使用的方法。

·女儿初潮来临

  当女儿初潮来临时，要让她们知道月经期的卫生知识，以及禁忌事宜，如不要剧烈运动，不要吃冷食和刺激性食物等，使之养成经期卫生的好习惯。同时关注她的心理变化是否异样，适时给于心理上安抚。

  女儿初潮来临后并不是初潮顺利结束，妈妈的初潮教育也就结束。因为很多少女，特别是初潮时年龄太小的少女，在初潮时生理和心理不适应心理，并不会因为初潮结束而完全消除。所以需要妈妈的继续关心和呵护，以缓解或消除她不安的心理；妈妈对于女儿的不适生理状况，特别是初潮腹痛，以及以后的经期、经量等的情况，还应该注意观察，如果发现问题,必要时可求医治疗。最好给女儿准备一个月经周期记录表，从开始就让她养成记录月经变化的习惯，有利于以后出现问题的及时发现。这样，大致在初潮后的3~5个经期，女儿对经期习以为常后，初潮教育才算完成。