Q 1.我即将要考试了，如果考试的时候遇到月经刚好来了怎么办？

A:许多女孩子都有经前症候群或经痛的困扰，这段日子总是会不舒服，如果再遇上紧张的考试，那该怎么办呢？其实你可以先试试我们所提供给你的舒缓法，如果都没用，建议你最好随身携带一些止痛药，以减轻疼痛，度过考试的时间。另外提醒你，尽量让自己放轻松，否则经前症状或是经痛可能会因此而加重。而有些人会建议使用药物将经期提前或延后，但是如非必要我们并不建议你这么做。

Q 2.如何避免旅游与婚期同时遇上月经期？

A:你首先要了解自己的周期，大概是哪几天会来，如果你的周期十分准确，建议你在安排重要的旅游或婚期时，避开这段时间。如果这些重要日子还是与月经期对冲，建议您尽量放松心情，愉快面对，若是在旅游时需要下水游泳，你也可以使用卫生棉条，但是一定要记得更换，可不要忘了它的存在！如非必要，我们并不建议使用药物将经期延后或提前，且最好不要自行服用荷尔蒙或是其它民俗药物来控制经期，以免出现后遗症。

Q 3.我总是搞不清楚月经什么时候来，常常弄脏衣服，该怎么办？

A:你可以将每次来的日期记录下来，并且算一算这次月经的第一天和下次月经的第一天相差几天，一般人为28天，但是只要是21天至35天都是正常的，了解自己固定的天数之后，每一次月经来时，你就把下一次月经可能来潮的那一段日子用笔圈起来，而现在也有手机或PDA等电子用品，只要输入你的时间与周期，它就会自动帮你计算周期，并于下次提醒你，是不是很人性化呢？其次，若是觉得月经快要来了，却又不太有把握的话，也可以使用卫生护垫，并且随身携带卫生棉，就不要一直担心月经会忽然报到弄脏衣服。不过也是要勤于更换护垫，保持良好卫生习惯才行。其实只要多用一点心，月经来的时间并不是那么难预测的。但是如果你刚好是不正常周期的美眉，你最好到妇产科去询问一下医师，了解周期不正常的原因，医师将会给你适当的医疗。