才40出头的年龄，张女士就常常感觉心烦气燥，有股无名火无处发。在性心理门诊，她一五一十地向医生倾诉了自己的难言之隐。每次的夫妻生活时，她即便有着很强的欲望，无奈私处干涩总令她感觉火辣辣的疼痛，也让丈夫感到不愉快。专家指出，导致这种现象的原因是缺少性唤起，或者身体出了“小差错”，当然，更年期女性因为绝经后体内激素水平下降也可能引起干燥。因此，女性阴道保湿其实是门大学问，夫妻之间应了解相关知识。

　　综合因素导致私处干涩

　　上海男科学会王益鑫教授指出，门诊中常有女性向他表示，性爱中，无论怎样做足“功课”，阴道反应就是迟钝。她们觉得很奇怪，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢？这跟以下几个因素有关：

　　性兴奋不足 女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌不够，从而出现阴道干涩。

　　内分泌失调 过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

　　阴道炎 如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

　　避孕药 对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

　　心理压力 工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

　　过度清洁 不少女性爱清洁过度，经常反复做阴道深度冲洗，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

　　饮食不均衡 除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

　　非法性保健品会起反作用

　　夫妻生活中如果遇到阴道干涩缠上身，不但女性疼痛难忍，丈夫也会心中不快，时间一长势必影响夫妻间的感情。王教授指出，门诊中很多这类夫妻都是忍无可忍的时候才求医的，有的甚至在外面不正规性保健商店或网络上买了各种辅助性用品，结果用上几次不但达不到心理上期望的效果，还导致夫妻性生活质量下降，最终引发夫妻之间更深的矛盾。

　　可别小看了这种阴道干涩，它还可能导致男女生殖器感染。阴道干燥时同房，会导致充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。对男子来说，女性长期、反复的阴道干燥会让他从心理上感到厌倦，有损夫妻间和睦，而女性也因长期达不到快感影响到心理健康。

　　专业医生教你如何“保湿”

　　第十人民医院性心理专家朱荣申教授指出，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。它刺激性很小，能让人放松心情。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。