乳房是展现女性美的特征之一，同时又有哺乳后代的重要功能，用以呵护乳房的文胸就愈发显示其重要性。随着社会发展，曾名为“遮羞布”的文胸，逐渐变得时尚化和个性化。一些爱美女性在选购文胸的时候，往往喜欢选择漂亮点的款式，殊不知漂亮的文胸不一定就是最佳的选择。
    那么，如何才能既享受文胸应有的呵护，又不失时尚为自己增添自信呢？保健专家指出关键是要找到最贴体、最适合自己的文胸。
罩杯尺寸不可含糊

   　 经常听到一些女性有这样的疑问：“我一直以为自己是Ａ杯，结果测量后发现是Ｃ杯。”还有不少女性反映“我去过不少专卖店，几乎每家店推荐的尺寸都不相同，究竟什么尺寸适合我呢？”这是因为胸部尺寸大小会随时间产生细微变化，因此购买文胸时选择以往罩杯尺寸往往是不适宜的。
    　据介绍，文胸罩杯的尺寸Ａ、Ｂ、Ｃ是根据罩杯的深度来进行分类，并按照胸围与乳下围的差值来区别的，但这并非是全部标准。重要的是除文胸的钢托要与乳房的圆周边缘相吻合外，罩杯的深度还需与乳房的丰满度相适应。
   　 而现在市场上销售的文胸大部分是加入钢托的，钢托附着于各类罩杯上（包括１／２罩杯、３／４罩杯、５／８罩杯和全罩杯等）。对于这类文胸来说，更需要与穿着者的乳房圆周很好地吻合。因为如果文胸与乳房的圆周形状不吻合，不仅穿着时毫无舒适感可言，还会造成一定的痛苦。
   　 如果文胸尺寸过小，容易造成胸部边缘的脂肪被挤向体侧，同时背部的脂肪也很容易受到压迫。乍看去，可能会由于乳沟的出现而感到惊喜，但一冷静观察就会发现乳房的中部被压成两段，胸部的完整造型已经被破坏了。这样的穿着会很辛苦，而乳房中部的脂肪也会受到文胸上缘的挤压，逐渐向体侧转移。
  　  文胸尺寸过大也不好，关于尺寸过大的情况是目前消费者，甚至是行家都感到迷惑的问题。我们经常听到的建议中就有“文胸的尺寸略大一些有利于胸部的发育”一项。实际上，钢托过大同样不好，因为文胸穿着过程中，大小合适的钢托才会起到护理作用。如果胸部和文胸之间能轻易地放下一根手指，就证明文胸太大了。

质地良好很重要

　　文胸从根本上说要有一定包容性，才能有效地给乳房以托力。从这个角度上说，文胸的组成材料和材料的结构方式将起决定作用。不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上说的弹性，而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。因此，内衣柜台上出售的文胸有７０％—８０％会采用针织面料，其他的花边状、网状等种种组织结构方式，明显缺少弹性。就针织面料来讲，针织全棉面料最富弹性，而且具耐久力。

精心护理不可小觑

　　文胸在穿、洗、晾、收的过程中也会会或快活满失去原来最佳的功用，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的。清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会损坏于无意间。胸罩的生命在于它的底边，如果底托不平会慢慢造成两乳不对称。所以底边一旦松弛，应该不假思索地舍弃掉。